こんにちは！福岡県筑紫野市のダンススタジオM² studioです。
まだまだ暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日は、「女性のためのトレーニング」クラスについてお知らせいたします！
身体の不調、実は「日常のクセ」が原因かも？
「しっかり休んでいるはずなのに疲れがとれない」 「肩こりや腰痛が慢性化している」 「体型の崩れが気になってきた…」
そんなお悩みはありませんか？実は、普段の何気ない姿勢や動作のクセが、身体を歪ませる大きな原因となっているんです。
身体が歪むと、一部の筋肉にばかり負担がかかり、疲れやすくなったり、ボディラインが崩れたりしてしまいます。
健康運動指導士が教える「女性のためのトレーニング」
そこでM² studioでは、9月より新たに【健康運動指導士による 女性のためのトレーニング】クラスを開講いたします！
担当するのは、健康運動指導士のMegumi先生。
激しい筋トレで身体を痛めつけるのではなく、「正しい身体の使い方」を基礎からしっかり学べるレッスンです。
このクラスで目指せること✨
- 姿勢を整え、疲れにくい身体へ 日常のクセを見直し、本来の正しい骨格の位置へとリセットしていきます。
- ほどよい筋肉と、引き上がったしなやかなBodyへ 女性らしいしなやかさを残しつつ、キュッと引き締まった魅力的なボディラインを作ります。
- 自分らしく、心から楽しむ人生を！ 身体が軽くなると、心も前向きに。趣味やお仕事など、毎日をよりアクティブに楽しめる身体づくりをサポートします。
まずは体験レッスンにお越しください！
運動が久しぶりの方、トレーニング初心者の方も大歓迎です！
🗓 レッスンの開催概要
- 日程： 毎週火曜日および木曜日 10:00〜11:00
- 参加費： 1,000円
- 場所： M² studio（筑紫野市）
- 持ち物： 動きやすい服装、水分補給用の飲み物、タオル
少人数でしっかり丁寧に見させていただきますので、お一人でもお気軽にご参加くださいね。
📩 お申し込み方法
体験レッスンへのご参加は、下記のボタンよりお気軽にご相談ください。
