☘️M2スタジオの大人向けレッスンについて☘️
福岡県筑紫野市のM2STUDIOでは、大人の女性向けのボディメイクレッスンを開催しています。
健康運動指導士が教える美ボディメイククラス
ボディメイクと聞くと、激しい筋トレをイメージされますか？このクラスでは「ストレッチ」「筋膜リリース」「自重トレーニング」をバランス良く行うことで女性らしい美ボディを目指します。また、「正しい身体の使い方」を基礎からしっかり学べ疲れにくい健康的でしなやかな身体に導きます。
身体の不調・・・実は「日常のクセ」が原因かも？？
「しっかり休んでいるはずなのに疲れがとれない」 「肩こりや腰痛が慢性化している」 「体型の崩れが気になってきた…」
そんなお悩みはありませんか？実は、普段の何気ない姿勢や動作のクセが、身体を歪ませる大きな原因となっているんです。
身体が歪むと、一部の筋肉にばかり負担がかかり、疲れやすくなったり、ボディラインが崩れたりしてしまいます。
このクラスで目指せること🌟
- 姿勢を整え、疲れにくい身体へ
日常のクセを見直し、本来の正しい骨格の位置へとリセットしていきます。 - ほどよい筋肉と、引き上がったしなやかなBodyへ
女性らしいしなやかさを残しつつ、キュッと引き締まった魅力的なボディラインを作ります。 - 自分らしく、心から楽しむ人生を！
身体が軽くなると、心も前向きに。趣味やお仕事など、毎日をよりアクティブに楽しめる身体づくりをサポートします。
担当インストラクター Megumi
資格
・ 健康運動指導士
・ 日本チアダンス協会JCDAチアダンス指導士
・ 日本健康体操連盟エアロビクスインストラクター
・ 特定検診運動指導
・ ユミコアアカデミー初級認定
・ studio yoggy BTCトレーニング修了 など
みなさんへ一言
女性の皆さん、ご自身のボディラインに満足されてらっしゃいますか？下腹ぽっこり、バストが垂れる、腰痛、首肩コリ。年齢と共に悩みは増えていきませんか？
自分の身体と向き合い『引き上がったしなやかBody』を
一緒に目指しましょう‼️
ご希望の方には、個別に運動指導をいたします。
まずは体験会にお気軽にお越しください
🗓 レッスンの開催概要
- 日程： 毎週火曜日および木曜日 10:00〜11:00
- 参加費： 1,000円
- 場所： M² studio（筑紫野市）
- 持ち物： 動きやすい服装、水分補給用の飲み物、タオル
少人数でしっかり丁寧に見させていただきますので、お一人でもお気軽にご参加くださいね。
📩 お申し込み方法
体験レッスンへのご参加は、下記のボタンよりお気軽にご相談ください。